治りにくい皮膚疾患も、薬の塗り方にひと工夫を加えると効果が上がります。

「Soak and Smear」という方法で、簡単なのですが

何故か日本ではあまり有名ではないので紹介します。

寝る前に20分間、患部（全身でもよい）をぬるま湯に浸し（Soak）、

3分以内に軟膏を塗ります（Smear）。

これだけ。

ね、できそうでしょう？

「Soak」によって古い皮膚が取り除かれ、水分が皮膚に浸透します。

皮膚が湿っている間に軟膏を塗布することにより、皮膚の中に水分を閉じ込めます。

また、軟膏に含まれている抗炎症成分が深く皮膚に浸透して

効果が高まります。

シャワーは不可で、必ずバスタブに浸かります。

教科書的には無添加の水が良いとされています（塩素の含まれないもの）。

熱いお湯だと皮膚を刺激するので、必ずぬるま湯です。

20分はタイマーを使ってきっかり測りましょう。

治療抵抗性の皮膚疾患に効果的です。

敏感肌の方や、この時期の皮膚のピリピリ感やツッパリ感にもおすすめです。

まずは2週間、やってみて下さい。